Медитативные практики в Москве 11 октября — 9 ноября

Медитативные практики в Москве 11 октября — 9 ноября

…Рой мыслей в голове, списки дел превышают физические возможности, смысл потерян, на работе аврал, эмоции зашкаливают, сил нет, а отпуск только в следующим году… Знакомо?

Как вернуть спокойствие, найти ресурс и расставить приоритеты, разложить по полочкам свои мысли? Медитации – спасательный круг в мегаполисе.

Мы познакомим вас с 3-мя эффективными видами медитаций:

  • динамическая
  • песенная
  • визуализация/моделирование.

Практики не займут много времени, не потребуют дополнительных усилий, они просты в повседневном использовании.
Ежедневно применяя медитативные практики, вы почувствуете прилив сил, сосредоточенность, зрелый взгляд на окружающие вас события, сможете гармонично распределить свои ресурсы и получить удовлетворение от выполненных дел. А главное, вы сможете подкорректировать свое психоэмоциональное здоровье и узнаете, как быстро восстанавливаться в потоке ежедневных задач!

Даты и время проведения:
11 октября в 19.00
18 октября в 19.00
25 октября в 19.00
2 ноября в 13.00
9 ноября в 13.00

Стоимость мероприятия: донейшн (на ваше усмотрение).

Проводит: Анна Фонтани (Дррааоллдлисс) – со-организатор команды ИнтАльт Жизнь. В прошлом – создатель студии йоги и флоатинга «Студия Альфа» (г. Киев). Практикует медитацию более 15 лет, проводит индивидуальные и групповые занятия более 12 лет (випассана, буддистские медитации, практики концентрации разных йогических направлений, йога-нидра, практики из практической психологии, самоцелительство и целительство). С 2010 года — ведущая тренингов по медитации, развитию навыков осознанности, самоанализу, постановке целей.

Подробнее о пути и мировоззрении Анны.

Практики медитации от Анны Фонтани (Дррааоллдлисс)

Регистрация по тел.  +7(903) 626 25 46 или сообщение на Viber, WhatsApp +7(978) 778 68 87

Добавить комментарий