Репортаж о программе «5 шагов к Новому Себе» в Баку, 12-16 июня 2019

Репортаж о программе «5 шагов к Новому Себе» в Баку, 12-16 июня 2019

Уже прошло несколько дней с нашего возвращения из Баку, но мы продолжаем испытывать заряд огромного позитива и воодушевления. И этому есть причина: наша поездка принесла гораздо больше, чем мы сами того ожидали. За одну неделю в Азербайджане мы нашли новых друзей и поняли, как много людей готовы к переменам и хотят менять мир к лучшему. Это нас очень впечатлило и вдохновило!

А теперь по порядку…

В Баку у нас были запланированы 2 мероприятия: презентация программы «5 шагов к Новому Себе» 12 июня и трехдневный интенсивный тренинг 14-16 июня.

Все мероприятия проходили в помещении МГУ им. Ломоносова в г. Баку. Само пространство университета настраивало на очень спокойное состояние и желание изучать, познавать, раскрывать в себе новое. Мы от всей команды благородим администрацию за теплый прием и возможность проводить занятия в этом прекрасном месте! И также мы благодарим Yarat (Пространство современного искусства) за организацию всей программы «Человек: познай себя». Мы уверены в том, что эта программа принесет множество позитивных перемен и поможет повысить уровень образования, осознанности и счастья.

Презентация программы

На презентации 12 июня собрались около 200 человек. Нас очень порадовало, что пришло много молодежи, — студентов, молодых профессионалов. Также среди участников были преподаватели МГУ в Баку.

Телеканал CBC снял сюжет с презентации:

А вот и фото:

Презентация программы "5 шагов к Новому Себе" в г. Баку, 12 июня
« 1 из 2 »

Вопросы, которые нам задавали после презентации, показали готовность людей к переменам, работе над собой, практикам развития осознанности. Этот интерес вызвал в нас зеркальную волну, и мы решили на трехдневном тренинге максимально сосредоточиться на запросах людей.

Тренинг «5 шагов к Новому Себе»

Первый день тренинга в Баку. Команда ИнтАльт Жизнь

Тренинг начался с командной работы 🙂 Мы сформировали 5 команд по 8-10 человек и познакомились. Каждая команда придумала себе название и обсудила цели работы на тренинге. В итоге у нас получились: «Индивидуалисты», «Феникс», «Happiness», «Стремители» и «Инноваторы». Команду ведущих мы назвали «Мечтателями», ведь приезд в Баку был материализацией нашей общей мечты :).

Тренинг "5 шагов к Новому Себе", Баку, команда ИнтАльт Жизнь

Практически все практики тренинга обсуждались в командах. Каждая команда выбирала спикера, чтобы представить общее мнение для всего коллектива.

Как же радостно было видеть зарождающуюся дружбу, живые дискуссии, искринки радости в глазах, смех и креативность! Это было лучшей наградой для нас.

Прежде чем начать работу с образом Нового Себя, мы сделали комплекс практик «Точка старта» и наметили сферы жизни и внутренние качества, которые требуют перемен.

Материалы тренинга "5 шагов к Новому Себе"

Дальше началась увлекательная теория. Николай (Рииллтууррс) и Юра (Сллоуйссгорт) подготовили материал по работе мозга, на который мы опирались в дальнейшей программе.

В конце первого дня все участники сформировали образ Нового Себя.

Второй день тренинга в Баку. Команда ИнтАльт Жизнь

Второй день начался с Шага 2 «Сила позитива».

Николай (Рииллтууррс) рассказал о том, как отличаются реакции старого мозга и нового мозга (мы использовали эти названия для упрощения восприятия материала). Рассмотрели принцип светофора: в случае возникновения негативной реакции важно остановиться, успокоиться и найти мотивации для активизации более развитых зон мозга.

Ирина (Ииррффлийррисс) провела занятие о методе осознанных мотиваций, нашей ключевой практике перемоделирования отношения к различным ситуациям.

"Сила позитива" от команды ИнтАльт Жизнь

 

Анна (Дррааоллдлисс) продолжила эту тему в Шаге 3 «Быть в потоке». Мы сделали 4 разных практики для развития осознанности, в том числе нашу ключевую практику «2 минуты».

Третий день тренинга в Баку. Команда ИнтАльт Жизнь

Последний день тренинга начался с игры: команды вытащили листочки с провокационными жизненными ситуациями и искали мотивации, чтобы успокоить старый мозг и переключиться на более развитые зоны мозга. Мы порадовались, что участники смогли применить и знания, и практики предыдущих дней для решения этой задачи.

Часть команды после второго дня тренингаТретий день был очень интенсивным: нам нужно было изучить два последних шага «Быть счастливым» и «Вектор перемен», сделать больше 10 практик, определить следующие цели и подвести итоги. В результате каждый ушел домой с огромным запасом методик и сформированным вектором перемен своей жизни. И, что очень важно, — с контактами друзей и планами работы в команде.

Мы насколько прониклись общением с ребятами, что расставаться не хотелось. Общая фотосессия, обмен контактами, взаимные благодарности, вручение сертификатов – все это помогло увидеть, что программа действительно принесла ценные плоды и открыла новые возможности.

После тренинга мы продолжили общение в Instagram и Facebook, получили весточки с впечатлениями участников:

Отзывы участников тренинга в Баку

 

Отзывы участников тренинга в Баку

Мы сердечно благодарим всех организаторов и участников за вовлеченность и самоотдачу, а также за то, что эта неделя командной работы принесла миру больше красоты, гармонии и дружбы.

Успехов нам всем в достижении поставленных целей!

Мы верим, что все получится, и говорим: «До встречи, Баку!»

Команда ИнтАльт Жизнь в Баку

 

Добавить комментарий